Reisen & Urlaub

Im Alter noch in die Ferne schweifen

Reisen ist keine Frage des Alters. Es gibt extra Urlaubsangebote für Senioren. Foto: Freepik

Im Alter noch in die Ferne schweifen? Das ist kein Problem. Reiseveranstalter bieten inzwischen maßgeschneiderte Programme für Senioren. Von der Kreuzfahrt mit Landausflügen bis hin zum Aktivurlaub ist alles dabei.

Verreisen ist keine Frage des Alters. Viele Senioren verspüren den Wunsch, noch einmal auf Reisen zu gehen und sich eine schöne Zeit zu machen. Doch gerade wenn man alleine oder nicht mehr so ganz fit ist fehlt manchmal der Antrieb, diesen Wunsch auch in die Tat umzusetzen. Da kommen Angebote für Reisen und Programme, die speziell auf ältere Menschen abgestimmt ist, gerade Recht.

So kann man als Senior beispielsweise eine Kreuzfahrt mit Badeurlaub buchen und noch einmal ganz exotische Ziele bereisen. Dabei können auch Menschen, die gesundheitliche Probleme haben, unbesorgt mitreisen, denn an Bord der großen Kreuzfahrtschiffe ist immer ein Schiffsarzt zu finden, an den man sich wenden kann. So kann man auch im fortgeschrittenen Alter einen schönen Urlaub verbringen, egal ob man ihn alleine, mit dem Partner oder einer anderen Person verbringen will.

Für aktivere Senioren bietet sich es sich außerdem zu jeder Jahreszeit an, in die Berge zu reisen, was gegebenenfalls auch im dem eigenen Wagen möglich ist. Dort kann man im Frühjahr, Sommer und Herbst sehr gut Wandern und in der kalten Jahreszeit Wintersport betreiben.Aber auch für kulturinteressierte Senioren gibt es tolle Urlaubsangebote. Hier ist das Programm und das Tempo auf deren Bedürfnisse abgestimmt, für die Wege zwischen den kulturellen Highlights wird entsprechend mehr Zeit eingeplant und vor Ort wird darauf geachtet, dass sich alle Reisenden wohl fühlen und keiner zurückbleibt. Ein schöner Urlaub muss also auch für Senioren kein Traum bleiben.

In jedem Alter kann man unbesorgt reisen und sich vielleicht auch noch den lang gehegten Wunsch, ein bestimmtes Ziel zu bereisen, erfüllen.

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Reisen auch mit krankem Herz

Herzkranke sollten sich vor einer Reise vom Arzt durchschecken lassen. Foto: Pixabay

Wer ein krankes Herz hat, muss auf eine Reise nicht verzichten, sollte sich allerdiungs rechtzeitig vor dem Kofferpacken von seinem Arzt gründlich durchchecken lassen, sagt Dr. Magnus Baumhäkel von der Herzstiftung.

Auch Menschen mit Herzkrankheiten wie koronare Herzkrankheit (KHK), Herzrhythmusstörungen, Klappenerkrankungen und Herzschwäche (Herzinsuffizienz) müssen in der Regel nicht aufs Reisen verzichten. Wer mit Herzerkrankung unterwegs sein möchte, sollte seine Reise allerdings gut planen. „Grundsätzlich sollten Betroffene immer rechtzeitig mit ihrem Arzt Rücksprache halten, ob und wann eine Reise möglich ist oder nicht“, so der Herzstiftungs-Experte Privatdozent Dr. Magnus Baumhäkel und rät Herzkranken, sich bereits vier bis sechs Wochen vor der Reise nochmals untersuchen zu lassen, damit die Stabilität der Erkrankung überprüft und die Medikation eventuell geändert werden kann. „Nur so lassen sich Risiken durch Überbelastungen oder Fehleinschätzungen vermeiden.“ Erster Anhaltspunkt, ob eine Reise empfehlenswert ist, ist die Frage nach der Belastbarkeit. Generell gilt: Die körperliche Leistungsfähigkeit sollte nicht wesentlich eingeschränkt sein. Bestimmte Eingriffe und Erkrankungen am Herzen sollten eine bestimmte Zeit zurückliegen, um sicher in den Urlaub fahren zu können:

Eine Aufdehnung der Herzkranzgefäße, das Einsetzen eines implantierbaren Defibrillators oder eines Herzschrittmachers sollte in der Regel ein bis zwei Wochen vor Reiseantritt zurückliegen. Kurzfristigere Reisen sind möglich, sollten aber mit dem behandelnden Arzt/Kardiologen abgesprochen werden. Ein Herzinfarkt oder eine Herzoperation sollten zwei bis vier Wochen zurückliegen.

Bei der Wahl des richtigen Urlaubsziels sollten Herzpatienten den Klima- und Zeitwechsel berücksichtigen. Sehr hohe Temperaturen können ohne Vorsichtsmaßnahmen bei vorbelasteten Menschen beispielsweise einen Kreislaufkollaps oder Herzrhythmusstörungen auslösen. Aufenthalte in großen Höhen können den Herzmuskel zu stark belasten und im schlimmsten Stoff in den Arterien. Die beste Reisezeit für Herzkranke seien das Frühjahr der der Herbst.

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Allein oder in der Gruppe: Senioren entdecken die Welt

Allein, zu zweit oder in der Gruppe: Senioren entdecken die Welt. Foto:Pixabay

Im Ruhestand zu Hause sitzen? Nix da! Wer gesundheitlich wohlauf ist und es sich leisten kann, der beginnt, die Welt für sich zu entdecken. Wer im Alter gerne unterwegs ist, sollte vorher gut überlegen, ob ihm eine Individual- oder Gruppenreise gut tut.

Mit 70 fängt das Seniorenleben erst richtig an, auch wenn es mitunter sein kann, dass einige Angehörige dieser Altersgruppe eingeschränkt in ihrer Mobilität sind. Für gewöhnlich ist die Rente gesichert, das Leben im Ruhestand geregelt und man kann somit in diesem Alter sehr gut planen, wie man verreisen will. Und dabei gibt gerade im Ruhestand möchte man noch etwas von der Welt sehen und erleben. Auch Besuche bei den Kindern und Enkelkindern sowie anderen Verwandten stehen öfter an. Gerade solche Besuche können gut mit einigen Abstechern zu interessanten Zielen verbunden werden.

Ein Großteil der Senioren verreist noch immer individuell und wählt sich die Ziele selber aus oder passt sich bei einem Besuch den Gegebenheiten vor Ort an. Dabei finden Reisen aller Art vor allem fernab der Heimatregion statt, da man in seinem Leben dort schon alles gesehen hat. Auch die Gegend, wo der häufig noch vorhandene Lebenspartner herkommt, kennt man sicherlich schon zu Genüge. Daher kommen nun andere Ziele vermehrt in Frage.
Viele Senioren zieht es ans Meer und an die Küste, sei es um dort wandern zu gehen oder sich in die Sonne zu legen. Der Badeurlaub ist in dieser Altersklasse nach wie vor mit die beliebteste Urlaubsart. Direkt danach folgen auf der Beliebtheitsskala, laut den Statistiken der Reise- und Verkehrsunternehmen, Städtereisen und Fahrten zu Sehenswürdigkeiten, welche oftmals von kultur- historischer Bedeutung sind.

Ob man dabei lieber alleine bzw. zu zweit unterwegs ist, oder sich in der Gruppe auf Reisen begibt, darüber entscheiden vor allem die persönlichen Vorlieben der Ruheständler. Beide Möglichkeiten werden mit relativ gleichförmiger Häufigkeit gewählt.

Busreisen entweder als Tagesfahrten oder auch als Rundreisen bieten sich für Senioren geradezu an. Für diejenigen, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind oder auf eine ärztliche Betreuung angewiesen sind, muss dieser Umstand nicht bedeuten, dass sie zu Hause bleiben müssen. Gerade hierauf haben sich viele Reiseanbieter spezialisiert und bieten Reisen mit einem vollwertigen Betreuungsangebot für ältere Menschen an. Eine kompetente ärztliche Aufsicht und Betreuung ist auf derartig organisierten Reisen eine Selbstverständlichkeit. Zusätzlich wird auch darauf geachtet, dass die Beförderungsmittel auf ältere Personen ausgerichtet sind und auch das Ausflugsprogramm vor Ort wird aus die Erfordernisse älterer Menschen abgestimmt.